Bande son 6sec. et 12sec.
Bonjour,
En athlétisme, vitesse-relai, ma situation de référence est le 6 sec. (sprint) et le 2 x 6sec en relai. Pour cela je me suis inspiré des propositions d'E. Llobet de l'acad. d'Aix en provence : ICI
Pour me faciliter la vie (et peut-être la votre), j'ai enregistré une bande son avec ma voix donnant le départ et sifflant les 6sec. ou les 12sec. Je branche mon téléphone ou mon Ipad sur Ampli ou enceinte et je mets en boucle cette bande son. Cela permet de me dégager de donner le départ et cela permet d'avoir une homogénéité sur les ordres de course.
Si cela peut vous aider, les bandes son sont dans la rubrique Athlétisme
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